奈良県健康ステーション(橿原)に行ってきた。

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    先日、母親に勧められて「奈良県健康ステーション橿原」に行ってきた。

    近鉄百貨店橿原店の6階でやっているもので、無料で調べてくれるらしい。

    早速、結果を少しばかり報告する。

    骨WAVE測定結果(AからEの5段階、Aが一番良い):B
    コメント:今の生活習慣を維持して健康に過ごしましょう
    ↑メタボの塊である私であるが、少なくとも骨はまずまずのレベルらしい。

    血圧測定:上が122で、下が77
    ↑思ったよりも正常であった。調子の悪いときだと140/90のときもあるのだが。運が良かった。

    血管老化度チェック:2回計った。1回目が「53歳」2回目が「51歳」。
    ↑53歳にしろ、51歳にしろ、私の実年齢よりも数年高い。ちょっと残念。

    体組成計による測定結果
    体脂肪率:31.0%
    ↑覚悟はしていたが、相変わらずのデブである。

    筋肉量:約57kg
    ↑私の体重が87.5kgなので、これは筋肉が比較的多い方らしい。

    基礎代謝量:約1700キロカロリー
    ↑エネルギーが燃えにくい体質らしい。

    内臓脂肪レベル:18
    ↑・・・「過剰」の評価である。何の弁解もしようが無い。とにかくやばいらしい。

    脚点:89点
    ↑脚点の意味はよくわからないが、90点以上あれば普通らしい。

    アスリート指数:48点
    スタッフの人は「悪くない」と言っていた。ただ、50を切っているので、それほど良くないのだろう。

    BMI:31.8
    ↑言うまでも無く肥満である。「肥満2」のランクである。最悪が「肥満4」(BMI40以上)なので、私よりもさらに深刻な人がいるということであるが、何のなぐさめにもならない。とりあえず、私は「肥満1」(BMI25〜30)を目指そう。

    体型測定:「かた太り型」
    ↑筋肉がそれなりにあって脂肪の多い人はこのタイプに入るらしい。

    部位測定結果については省略するが、総じて、体脂肪率が高く、筋肉量も多いと言うことだ。

    測定時間はそれほどかからなかった。これが無料で受けられるのは大変ありがたい。

    1ヶ月、2ヶ月したら、また行ってみよう。

    JUGEMテーマ:日記・一般


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      • 2019.06.09 Sunday
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